Marche nordique

La marche nordique offre une immersion active en pleine nature, alliant mouvement, respiration et exploration des paysages, que ce soit pour découvrir la discipline ou améliorer votre condition physique. À l’aide de bâtons spécifiques, vous évoluerez sur des itinéraires variés — chemins, sentiers ou reliefs doux — en adaptant le rythme aux capacités et aux envies du groupe.

Accessible et complète, cette pratique sollicite l’ensemble du corps. Vous apprendrez à coordonner vos mouvements, à adopter une posture efficace et à utiliser les bâtons pour optimiser votre propulsion, tout en préservant vos articulations.

Au fil des séances, vous développerez votre endurance, votre tonus musculaire et votre aisance dans l’effort, dans un cadre naturel propice à la détente et à la régularité.

Des ateliers techniques peuvent être proposés pour affiner votre gestuelle, améliorer votre efficacité ou travailler des aspects spécifiques comme la respiration, le rythme ou la gestion de l’effort.

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Marche nordique / PARTICIPATION FINANCIÈRE
PARTICIPATION FINANCIÈRE
Marche nordique

Le coût d’une sortie voile est réparti entre tous les participants, y compris l’encadrant·e bénévole.

Il comprend généralement la location du voilier, l’équipement de sécurité obligatoire, ainsi que les frais portuaires et l’éventuelle nuitée à bord la veille ou le dernier soir.

Restent à la charge du participant (liste non exhaustive) :

-les repas à bord (gérés sous forme de caisse de bord partagée),

-les transports jusqu’au port (train, covoiturage...),

-les frais éventuels de skipper professionnel, si un encadrement extérieur est requis,

-les assurances individuelles complémentaires si souhaité,

-la location éventuelle de matériel spécifique (vêtements étanches, gilets, etc.).

La fiche technique détaille précisément ce qui est compris ou non dans le coût de la sortie.

CONDITIONS DE DÉSISTEMENT

En cas d’annulation de votre part, vous devez prévenir l’organisateur·rice le plus tôt possible et par écrit.

Une retenue forfaitaire minimale de 15 € sera appliquée.
La retenue finale couvrira tous les frais engagés non récupérables (location du bateau, réservation du port, transport, etc.).

⚠️ Aucun report sur une autre sortie n’est possible, quel que soit le motif.

Les inscriptions sur liste d’attente ne donnent lieu à aucun frais d’annulation, sauf mention particulière indiquée dans la fiche technique.


ANNULATION PAR LE CIHM

Si la sortie est annulée par le CIHM (conditions météo défavorables, nombre insuffisant de participants, problème logistique...), les frais versés seront intégralement remboursés.

Aucune indemnisation complémentaire ne pourra être demandée.


PARTICIPANTS AVEC CARTE DÉCOUVERTE

En cas de désistement, les mêmes conditions d’annulation s’appliquent.
Le montant de la Carte Découverte n’est pas remboursable, mais peut faire l’objet d’un report sur une autre sortie voile, dans la limite de validité de la carte.